치질 제거를 돕기 위해 이 훌륭한 조언을 따르십시오.

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치질 제거를 돕기 위해 이 훌륭한 조언을 따르십시오.

치질을 긍정적인 시각으로 그리기 위해 치질에 대해 말할 수 있는 것은 거의 없다.

이 글에 포함된 조언은 치질 치료로부터 최대한 많은 것을 얻을 수 있도록 도와줄 수 있다.

치질의 고통을 감수하고 살 필요는 없다.

이 흔한 문제를 어떻게 해결할 수 있는지 계속 읽어보아라.

마녀 헤이즐은 치질 통증을 완화하는데 사용될 수 있다.

치질 조직을 수축시켜 치유와 안도감을 줄 수 있는 아스트링제 입니다.

마녀 헤이즐을 솜뭉치로 바르고 5~10분간 그대로 두거나 시트즈 욕조에 넣는다.

치질에 자주 걸리면 반드시 물을 더 마셔야 한다.

수분은 변비를 예방하고, 변비를 부드럽게 유지하는데 도움을 줄 것이다.

카페인과 알코올 섭취도 제한하도록 노력하라.

치질에 문제가 있다면 마시는 물에 레몬을 약간 넣는다.

레몬의 진정 효과는 치질과 관련된 자극을 어느 정도 완화시킬 수 있다.

낮에 느끼는 기분을 좋게 하기 위해 레몬 물을 자주 마셔라!

섬유질이 풍부한 음식을 먹고 대변을 부드럽게 하기 위해 물을 많이 마셔라.

변을 부드럽게 하는 것은 치질을 예방하거나 완화하는데 도움을 줄 수 있다.

이곳에는 여러분이 먹어볼 수 있는 많은 다양한 음식들이 있다.

견과류와 씨앗, 옥수수, 포도, 수박 그리고 많은 다른 식품 공급원이 여러분의 대변을 부드럽게 하는데 도움을 줄 것이다.

양배추처럼 섬유질이 많은 채소도 변을 부드럽게 유지하는데 도움이 된다.

물을 많이 마시는 것은 여러분의 대변을 부드럽게 유지하는데 도움이 되기 때문에 중요하다.

변비에 걸렸다고 생각되면 장운동을 하기 전에 미리 산책을 하라.

활발한 걸음걸이는 신체의 시스템이 제 기능을 하도록 자극하고 여러분이 더 쉽게 갈 수 있도록 도와줄 것이다.

이것은 치질을 더욱 자극할 수 있는 대변을 통과하는 긴장을 줄여줄 것이다.

10분에서 15분 정도 걸을 수 있을 만큼 힘차게 걸어라.

카페인은 매운 음식과 함께 치질이 있을 때는 피해야 한다.

이 물건들은 당신의 장을 자극할 것이고, 그것은 당신의 치질을 황폐화시킬 수 있다.

매운 음식을 먹으면 치질에 염증이 생길 수 있고, 화장실에 가지 않아도 화상을 입을 수 있다.

통증과 붓기를 줄이기 위해 정기적으로 따뜻한 시츠 목욕을 하십시오.

미지근한 온도에서 6~12인치의 물이 있는 욕조에 앉아 있으면 혈류량이 증가하고 치질로 인한 불편함을 줄이는 데 도움이 된다.

무릎을 세우고 앉으세요.

서두르지 말고, 수온이 떨어질 때까지 있어라.

배변을 완화하려면 알로에 베라 주스를 한 잔 마셔라.

사과즙과 섞으면 맛이 없어지면 맛을 바꾸는데 도움이 될 수 있다.

올바른 용량은 레이블의 지침에 따르십시오.

알로에 베라를 과다 섭취하면 위장 장애를 일으킬 수 있다.

치질은 항문 안으로 밀어 넣으면 더 이상의 부상을 피할 수 있다.

치질이 크지 않으면 안쪽으로 밀어 넣을 수도 있어.

이것은 어떤 옷이라도 그것들을 문지르는 것을 막을 수 있고 그것들을 부상으로부터 보호할 수 있다.

이 방법은 극도로 아프거나 너무 큰 치질에는 효과가 없을 것이다.

사실, 그것은 당신의 고통을 더 악화시킬 것이다.

가장 크고 가장 치질이라도 긁고 싶은 욕구와 싸워라.

긁으면 치질이 감염되고 항문에 손상을 줄 수 있다.

몹시 가려우면 젖은 천으로 두드리면 되고, 주변을 청소하면 된다.

가려움증이 항상 염증이나 부기의 징후는 아니다.

너는 그 지역을 청소하기만 하면 될 지도 모른다.

이것은 젖은 종이 타월이나 헝겊이 정말로 필요한 안도감을 가져다 줄 수 있는 곳이다.

위에 열거된 팁을 사용하면 안도의 효과를 얻을 수 있고 치유를 시작할 수 있다.

자신을 제대로 교육하면 치질을 가장 효과적으로 관리하고 치료할 수 있다.

치질은 여러분이 배우는 모든 것을 가지고 그리고 올바른 전략을 적용함으로써 여러분의 삶에서 야기할 수 있는 고통을 완화할 수 있다.

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